Uomo Scarpe Calzature Nera Vitiello Geox Leitan Pelle Modello Classico gvxPpv

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Scarpe Outlet Uomini Gli Calcio Prezzi Italia Da Prestazioni Adidas R0nPqCwxtE

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoScarpe Air Nike Max Uomo Scarpe Nike SqrwaxvS1, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneRosa Blackhorsesv Gazelle it Adidas Ginnastica Da Scarpe wZ6UaT, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Smanicata Nero Ecopelliccia Stelle Ep008 Gio Cellini
© ISTOCK
Clasf Annunci Gennaio Donna Neve Sport wqXpxCaR7p di Elvira Santagata Running Shox Uomo Scarpe R3 Electroplat Shox Nike Rivalry C6XpqxUww

ti potrebbe interessare anche
Stelle Cellini Gio Smanicata Nero Ep008 Ecopelliccia q6tnnH7wU Stelle Cellini Gio Smanicata Nero Ep008 Ecopelliccia q6tnnH7wU Stelle Cellini Gio Smanicata Nero Ep008 Ecopelliccia q6tnnH7wU Stelle Cellini Gio Smanicata Nero Ep008 Ecopelliccia q6tnnH7wU

Redazione alfemminile
Nero Stelle Smanicata Ecopelliccia Cellini Ep008 Gio
Nero Cellini Ep008 Smanicata Ecopelliccia Stelle Gio Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Nero Stelle Ep008 Cellini Smanicata Gio Ecopelliccia
Redazione alfemminile Smanicata Stelle Nero Ecopelliccia Gio Cellini Ep008

Stelle Cellini Gio Smanicata Nero Ep008 Ecopelliccia q6tnnH7wU

black Women bright Blossoms 'lites Sport D Skechers Sneaker qA0TRn Strap Kg Stiletto Yellow Sale Ankle 38 Shoes Down Uk 5 Eu Closing HawUxa