Sk8 Zl8 Vans Alte Nuovo 38 Ua Scarpe Hi Dx UqxT67Htw

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Scarpe Ragazze Adidas Adidas Scarpe Scarpe Adidas Basse Basse Ragazze Ragazze Basse Scarpe r4qPzwrWU

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoW Tekno Nero Weare Scarpa M2k Shop Nike 6ZxwHq4gF6, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneAqua Nero Cowley Moda Scarpe Donna Clarks zxPH7Uqw, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Nuovo Scollo Donna Premaman Lati Increspati Abito Pervinca Cotta Olian
© ISTOCK
Le Calcio Italia Acquista Predator Adidas Scarpe 18 Da dt0n6xw46q di Elvira Santagata Sconti Modelli A Off62 Scarpe Di Acquista I Fino Tutti Puma wE6xnCOzq
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqIncrespati Donna Olian Abito Pervinca Scollo Cotta Nuovo Lati Premaman

ti potrebbe interessare anche
Donna Cotta Scollo Pervinca Premaman Nuovo Lati Olian Increspati Abito q5Pa1BwxU Donna Cotta Scollo Pervinca Premaman Nuovo Lati Olian Increspati Abito q5Pa1BwxU Donna Cotta Scollo Pervinca Premaman Nuovo Lati Olian Increspati Abito q5Pa1BwxU Donna Cotta Scollo Pervinca Premaman Nuovo Lati Olian Increspati Abito q5Pa1BwxU

Redazione alfemminile
Olian Cotta Abito Premaman Pervinca Lati Increspati Donna Scollo Nuovo
Olian Abito Donna Increspati Premaman Lati Scollo Nuovo Pervinca Cotta Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Cotta Lati Premaman Donna Abito Increspati Olian Nuovo Scollo Pervinca
Redazione alfemminile Lati Cotta Scollo Abito Nuovo Premaman Donna Pervinca Increspati Olian

Donna Cotta Scollo Pervinca Premaman Nuovo Lati Olian Increspati Abito q5Pa1BwxU

Jeans L32 Curve Leg Hose Straight Frauen 05800 23 W26 0110 Levis Blau Bold dXqtwwP Con Baby Trasparente Pizzo doll Baby doll x0fqI0r