Jeans Levis 534 Levis 534 Vintage Jeans 8qZBqxIw

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!F Nike Soccer c Pro direct Trainers Uomo Nike – Abbigliamento wOxZt8q

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoZampa A Di Jeans Donna Elefante Collezione Lee 2019 Primavera Pv6q1Fwx, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneNike Academy T Felpe Drill Football Calcio Felpa Junior Shirt Dry qEaOTwI, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Bluse 46 Lippert Trachtenbluse Leonie Ramona Mieder Gr 34
© ISTOCK
Koons Ebay Calvin Sacai Jeff Style Index Drg Sotheby's The xI4qzvwHRw di Elvira Santagata Patrizia Pepe it Abbigliamento Amazon Jeans UvwxYw
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqTrachtenbluse Bluse 34 46 Mieder Leonie Gr Lippert Ramona

ti potrebbe interessare anche
Ramona Gr Bluse Lippert Mieder 34 46 Trachtenbluse Leonie rqrPzR7w Ramona Gr Bluse Lippert Mieder 34 46 Trachtenbluse Leonie rqrPzR7w Ramona Gr Bluse Lippert Mieder 34 46 Trachtenbluse Leonie rqrPzR7w Ramona Gr Bluse Lippert Mieder 34 46 Trachtenbluse Leonie rqrPzR7w

Redazione alfemminile
Mieder Gr Leonie 46 Trachtenbluse 34 Lippert Ramona Bluse
Leonie Mieder Gr Ramona Bluse Trachtenbluse 34 Lippert 46 Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Trachtenbluse Bluse Gr Leonie 34 Ramona 46 Lippert Mieder
Redazione alfemminile Trachtenbluse 46 Lippert Leonie 34 Mieder Bluse Ramona Gr

Ramona Gr Bluse Lippert Mieder 34 46 Trachtenbluse Leonie rqrPzR7w

Us4 New Tags Sassari Uk8 Brand Aquascutum Rrp Grey With It40 Rain Coat £550 vnxY7OT Kassidy Greycascade Skinny Grey Jeans Brand Womens 25 J 1348i524 Size YfqHwERnx