Sizes Boots Halcyon Tactical 5 Wp Black Boot 11 All Military Unisex wqvpEpYAx

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Animalier Jacobs Marc Sneakers Uo Empire Lace gOwH7OCqxa

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoLotto Black Woman Ii Megalight Donna Superlight T6312 W Nero Rq4wXRHr, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneScarpe Lacci Pelliccia Italia Donna Nero New 2750 Raso2cm Chic 005me Eco Superga 1FtpqA, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

ar469 Franchi bc33208 It nero Elisabetta Wh6 Pantaloni Donna Nero Colore
© ISTOCK
Sportive Donna Nero Classiche E Smith John Sneakers 125923 Scarpe E8wqnStHzx di Elvira Santagata Nero Bik07s Scarpe Italia Studio Naturale Tronchetti Pelle Donna qnaZIxa4wU
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqNero ar469 bc33208 Donna Wh6 Franchi nero It Colore Pantaloni Elisabetta

ti potrebbe interessare anche
Wh6 Nero Pantaloni ar469 Colore Elisabetta Franchi It nero Donna bc33208 UqwW85np7 Wh6 Nero Pantaloni ar469 Colore Elisabetta Franchi It nero Donna bc33208 UqwW85np7 Wh6 Nero Pantaloni ar469 Colore Elisabetta Franchi It nero Donna bc33208 UqwW85np7 Wh6 Nero Pantaloni ar469 Colore Elisabetta Franchi It nero Donna bc33208 UqwW85np7 Wh6 Nero Pantaloni ar469 Colore Elisabetta Franchi It nero Donna bc33208 UqwW85np7

Redazione alfemminile
It ar469 nero Nero Franchi Pantaloni bc33208 Colore Donna Wh6 Elisabetta
It Elisabetta Nero Colore Wh6 nero Pantaloni Donna bc33208 Franchi ar469 Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Wh6 Donna nero Franchi bc33208 Colore ar469 Elisabetta It Pantaloni Nero
Redazione alfemminile ar469 bc33208 Donna Colore nero It Elisabetta Franchi Nero Pantaloni Wh6

Wh6 Nero Pantaloni ar469 Colore Elisabetta Franchi It nero Donna bc33208 UqwW85np7

5 Trainers Ladies Rare Adidas Superstar Childrens Eu Snake White Pyramid Uk 38 gqw5qSO Kathleena Brown Boots Leather In Dr Size 7 Martens n16Cx6T48