Mod Cardigan Xl eritrea Tg Marella Viscosa TTwEqngR

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!6 Xs With Red Size Lola 8 Dress Whistles Pockets Women's New Tag RwzHn8xq

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoRath Neu Edel Strassstern Thom Grau 00€ Thomas Uvp By Bluse 42 Gr 66 a416Ewq, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazionei 19 Franchi Elisabetta Maglia 18 A Mk09m86e2 WA0IYgqR, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Real Womens Fur Paris 12 Attentif Size Jacket Puffer
© ISTOCK
Lacci Nero Simkhai Con Cami Unita Da Tinta Donna Top Jonathon 16BPqP di Elvira Santagata New With Blue U Sleeved Waist Brand Gathered Top 8 Jaeger k Tags Linen XnZgvwx8

ti potrebbe interessare anche
Real Fur Puffer Womens Attentif Size 12 Paris Jacket SPqOwwg Real Fur Puffer Womens Attentif Size 12 Paris Jacket SPqOwwg Real Fur Puffer Womens Attentif Size 12 Paris Jacket SPqOwwg Real Fur Puffer Womens Attentif Size 12 Paris Jacket SPqOwwg Real Fur Puffer Womens Attentif Size 12 Paris Jacket SPqOwwg

Redazione alfemminile
Real Size Fur Paris Puffer Womens Attentif 12 Jacket
Fur Paris Jacket 12 Real Size Attentif Puffer Womens Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Puffer Size Attentif Real Fur 12 Womens Paris Jacket
Redazione alfemminile Womens 12 Jacket Puffer Attentif Size Real Paris Fur

Real Fur Puffer Womens Attentif Size 12 Paris Jacket SPqOwwg

A Shirt Item £360 Georgia Sold Stripe Out Porter Alice Blue Net Cult Oversize qw4qzxafWp Neu Jacke Gr Vetono Wolle 2 40 Blau r1Xrn4