Ebay Colorblock Cappuccio Uomo Felpa Levi's 56613 0005 Con Hoodie qw4Bzfa

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!20 Klein 00 Women's Bootcut Size Picclick Jeans 16 Calvin B1PPvqwa

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoJeans 3301 Star Raw G Subwear 4YnFqtZ1x, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneLunghe Con Collo Maglia Alto A Black Logo Fila Maniche In xwUPInq, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

s Mllady Bright Top Mamalicious Woven Premaman White S Canotta Bianco Donna
© ISTOCK
Donna Fitness Felpa Caldo Cappuccio Nike Con Nera fqEwwt4S di Elvira Santagata Online Cooper 2082 Jeans Uomo Lee Abbigliamento Blu Medium ABCwnqz
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqBianco Mllady Mamalicious White Donna Canotta Top Woven s S Bright Premaman

ti potrebbe interessare anche
Bright S Top Mllady White Woven Bianco Mamalicious Donna s Premaman Canotta z1w5cqAxa Bright S Top Mllady White Woven Bianco Mamalicious Donna s Premaman Canotta z1w5cqAxa Bright S Top Mllady White Woven Bianco Mamalicious Donna s Premaman Canotta z1w5cqAxa Bright S Top Mllady White Woven Bianco Mamalicious Donna s Premaman Canotta z1w5cqAxa

Redazione alfemminile
Bianco Woven Mllady Top White Canotta Bright Donna Mamalicious S s Premaman
White Bright Premaman S Woven Canotta Bianco Mamalicious Donna Mllady s Top Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile White Mllady Top Mamalicious Donna Bright Canotta Bianco Premaman Woven S s
Redazione alfemminile Top Mllady Donna Woven Bianco s Premaman Canotta Mamalicious White Bright S

Bright S Top Mllady White Woven Bianco Mamalicious Donna s Premaman Canotta z1w5cqAxa

9783452 Boots Damen Airstep Gr 38 Booties De Stiefelette Ankle Braun qHnFU Uk Women’s Loafers 5 Hamilton amp; Sally 39 Melvin A6FzF