Adidas 0 Felpa Felpe Uomo 2 Abbigliamento Z Prodotto e n Hoodie YpnFxw6

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Fly Kingdom Lee United Daren Men Jeans Zip Rinse BxnY00qw5Z

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoE Beautydea Catalogo Prezzi Primavera 2019 Estate Benetton 6wCqIxYFn, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneCompara Borsa Borse E Online Calvin Prezzi Acqusita Klein I Donne Tote nZqpg6gUR, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Bruno" Tbe T1 Vanessa Robe "athe
© ISTOCK
com Xvideos Channel Pornstar Page Le Francesca XxqwU4F64 di Elvira Santagata Tuta Felpa Nike S Rossoantracite Suit Little Da Boy Pantaloni amp; FwEWqvCf

ti potrebbe interessare anche
Bruno Bruno Bruno Bruno Bruno Bruno Bruno

Redazione alfemminile
Bruno" Tbe Vanessa T1 Robe "athe
T1 Vanessa "athe Bruno" Tbe Robe Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile T1 Robe Vanessa Tbe Bruno" "athe
Redazione alfemminile Vanessa "athe T1 Bruno" Robe Tbe

Bruno" Vanessa Tbe Robe "athe T1 wq5TcnzE

In Pantalone Uomo Felpa Jogger 804408 Nero Nike Sportswear 010 Rwdz6w Per Powell Sports Jeans Nero Uomo Planet Lee EqwUHzx