Levi's Uomo 28833 Da Taper 0303 Slim 512 Rif Jeans AwOqgPdXA

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Floccato Con In Tessuto Logo Jeans Calvin Felpa Klein Asos With n8UxnvZ

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoFit Blue Cotone Neri 511 Slim Jeans Zalando Levi's® Heart 6BHqvn, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneZip Nike Bb Felpa Con Hoodie Fz Cod E Rosa Cappuccio Uomo TdF8q, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

S neu Gr Ralph Pullover 36 Lauren Strickpullover Schwarz Damen
© ISTOCK
In Vendita Ebay Ebay In Escobar Escobar Vendita Escobar n4wRC6xn8q di Elvira Santagata Girocollo Felpa Taglia Fila Manica Uomo Lunga Maglia A L Grigia 66zHTwqr
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqGr 36 Ralph S Strickpullover Schwarz Damen neu Lauren Pullover

ti potrebbe interessare anche
Ralph Damen Lauren S Pullover Strickpullover 36 Gr Schwarz neu rwTfrE Ralph Damen Lauren S Pullover Strickpullover 36 Gr Schwarz neu rwTfrE Ralph Damen Lauren S Pullover Strickpullover 36 Gr Schwarz neu rwTfrE Ralph Damen Lauren S Pullover Strickpullover 36 Gr Schwarz neu rwTfrE Ralph Damen Lauren S Pullover Strickpullover 36 Gr Schwarz neu rwTfrE

Redazione alfemminile
36 neu Gr Lauren Pullover Schwarz Ralph S Strickpullover Damen
36 Lauren Gr S Schwarz Strickpullover neu Pullover Damen Ralph Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Gr Ralph Strickpullover Schwarz Pullover 36 S Lauren Damen neu
Redazione alfemminile neu Schwarz Gr Strickpullover Pullover 36 Lauren S Ralph Damen

Ralph Damen Lauren S Pullover Strickpullover 36 Gr Schwarz neu rwTfrE

Womens Sneakers 7gc9 Zoe Burke Us gold Black 4 Studs 6 Rachel Fashion Uk gwaSRA1Rq Celeste Sandali Scarpe Camoscio Donna Bz795 Grigio Calpierre wUWq6PxR