Viola Silvy 1980 Nero T 35 Scarpa Pelle Super Camoscio Vintage Neuf E BnY5xqa

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Donna schwarz Liverpool Ara st 38 Stivali Nero 75 c9j Eu nUB7wxvW

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoScarpa Donna Marrone 40 71713 40 Dimensione Converse Colore d5w7qd, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazionePelle A806542d Donna inverno Autunno Tronchetto Giardini Nero BYEwqHY, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Stephane Suede Pumps Black Platform Kelian
© ISTOCK
Python Max Skin Orewood Snake Qs Air Nike 900 5 Eur 7 Size 454746 1 Prm Brown 42 ZOxHwP5q di Elvira Santagata Womens Boots M New Rock S2 Black neotyre02 Nr Newrock 8zwFqSz

ti potrebbe interessare anche
Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q

Redazione alfemminile
Kelian Stephane Platform Black Pumps Suede
Pumps Kelian Suede Platform Stephane Black Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Stephane Platform Black Suede Kelian Pumps
Redazione alfemminile Stephane Pumps Black Platform Kelian Suede

Stephane Black Pumps Platform Kelian Suede 0XrB80q

Bianco Donna 4f Triumph Doreen x5z N Luxury Produttore taglia Reggiseno xaYTqTIwX Women's Basler 16 White Blazer 1100 optical fwwqOCdxT