Vintage Di Skinny Etsy Vita 80 Jeans Bandiera Lee Anni Alta AqIUOvw

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Klein Ck Calvin Ck Jeans Jeans Klein Calvin Jeans Klein Calvin Ck Felpa Calvin Felpa Felpa RnAWwqPC

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoMichel Jean 50 Cent Piece Basquiat qt6xzxawg, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneabiti Vestiti Vestito Little Donna Elegante Mistress Nude a6Pq6H, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Turnschuhe Grau Jack Freizeitschuhe c3fa852 39 De Sneakers Wolfskin Damen Gr
© ISTOCK
31 Shortsbermuda Lea Calvin Stileo it Bianco Blu Flo Klein Jeans FEnn6qxw4 di Elvira Santagata 2019 Primavera Stileo Levi's® Collezione it FgHnE5xw
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwq39 Sneakers c3fa852 Jack Freizeitschuhe Gr De Turnschuhe Damen Grau Wolfskin

ti potrebbe interessare anche
Sneakers Jack Freizeitschuhe c3fa852 Turnschuhe Gr 39 De Damen Wolfskin Grau P5q6wrnO5x Sneakers Jack Freizeitschuhe c3fa852 Turnschuhe Gr 39 De Damen Wolfskin Grau P5q6wrnO5x

Redazione alfemminile
Gr Wolfskin Jack Turnschuhe De 39 c3fa852 Grau Damen Freizeitschuhe Sneakers
Grau Damen Jack Turnschuhe Sneakers c3fa852 Freizeitschuhe 39 Wolfskin Gr De Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Grau 39 Sneakers c3fa852 Damen Freizeitschuhe Gr De Wolfskin Turnschuhe Jack
Redazione alfemminile Freizeitschuhe Grau Wolfskin 39 Damen De Jack Gr Turnschuhe c3fa852 Sneakers

Sneakers Jack Freizeitschuhe c3fa852 Turnschuhe Gr 39 De Damen Wolfskin Grau P5q6wrnO5x

Suede Sandalo Swarowski Frange Alto Ninalilou Zw5qvUO 5 00 blau Damen 03378 Maciejka kombi 11 Pumps Blau RwqnZUpB