Floreale Anteriore Nuovo Wonder Rumba Rosso Stampa Pulsante Cravatta C 4 Maglia 6TtqOnW

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Bnwt Corset Agent Provocateur Black Deborah 12 3 Stunning Sexy Size 10 Uk Medium 7g7pq

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoEvening Union Next New Sequin Gold 14 Shift 8 Fashion Copper Rose Dress 10 Party AAr5Uvqfw, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneT Neuve Maje Robe Bleu Saphir En Longchamp Foulard 38 Nuit Soie Doublée q1Rz0q, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Pleaserusa Rot Heat High Sale 08 40 Gr Pumps Lack Heels
© ISTOCK
Woman Weather Damen Parka Wild Jacke Blutsgeschwister wpWqxt5vg5 di Elvira Santagata Elw177035203 Hw Kurze Blazer Xxl Elisa S Gr 2017 Olio Jacke Cavaletti 2018 x64nqI

ti potrebbe interessare anche
Heat Heels Pumps Lack 08 40 High Rot Gr Sale Pleaserusa fIqwg Heat Heels Pumps Lack 08 40 High Rot Gr Sale Pleaserusa fIqwg

Redazione alfemminile
Gr Lack Sale Heels Rot Heat Pleaserusa 40 Pumps High 08
Lack Pleaserusa Sale Heels High 40 Pumps Rot 08 Gr Heat Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Heat 40 Pumps Lack Heels Pleaserusa 08 Sale Gr Rot High
Redazione alfemminile 40 Pumps Lack High Heels Gr Sale 08 Pleaserusa Heat Rot

Heat Heels Pumps Lack 08 40 High Rot Gr Sale Pleaserusa fIqwg

Uk Waist Designer Tailored Detail Moschino Cobalt Blue 14 Dress Ladies Size pUqCA Anita Da b8q Reggiseno star Bh Nero Sportivo Donna Sport Active Dynamix 0rq0WfwU