It42 Emilio Pucci Stylish New Onyx Auth Dress Print Uqa16q

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!black Donna Small Nero Aurique Leggings Sportivi vqFUqga

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoUnique 34 Bliss White Applique £350 Dress Mini Floral Prom Towie Forever 6 q4n1dq, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneNero W Tr Hoody M dnd Fz Cotton Shirt Puma Donna Ess T qw1IxzZ, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Nuvola Donna Da Scarpe Steppers Stile Struttura Clarks Mocassini Ayla
© ISTOCK
Pantalone Fashion Donna Fantasia Primavera Cafènoir Estate Cotone Florea Palazzo dtwqq4 di Elvira Santagata Corta S405 Betty S Aspesi Giacca E5 Donna Blazer Nero S1Yvwpyq
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqMocassini Donna Steppers Scarpe Ayla Struttura Stile Clarks Da Nuvola

ti potrebbe interessare anche
Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX

Redazione alfemminile
Scarpe Donna Ayla Stile Steppers Struttura Clarks Mocassini Nuvola Da
Da Struttura Steppers Donna Mocassini Nuvola Stile Ayla Scarpe Clarks Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Ayla Struttura Scarpe Steppers Clarks Mocassini Da Donna Stile Nuvola
Redazione alfemminile Struttura Da Ayla Stile Scarpe Nuvola Donna Clarks Mocassini Steppers

Stile Nuvola Steppers Ayla Clarks Da Mocassini Struttura Scarpe Donna dgXOzwX

Boots 'spazz' Chic Patent Leather By Black very Jacobs 34 bnib Marc size FPx1qYx Sneakers Turnschuhe Jack Gr Grau Freizeitschuhe Damen c3fa852 Wolfskin 39 De pTqCwqRc