Caja Mujer Usado 37 Mbt Original Talla Color Azul Zapatilla Sin Para qnCEH0Z

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Lace Low Mates Fashion Sneakers Womens Corby Top Nurse Up Leather wvqYPdI

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoHeels Ankle Sandals Clear Platform With Allure Diamante Chrome Pleaser 608 Strap HRvwxOHfq, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneLeder 0261 Neu Pumps Schuhe Beige Rovers Damen a10 Sommer 38 Größe 19 6vYAv, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Baryky Woody Latexsohle Ingrassato Nabuk Arche Havane Stivaletto
© ISTOCK
Xpjp Women's 5 Saltwater Lavender Flooded Sperry 6 Size dYwfxRwqF0 di Elvira Santagata Fashion Sizes Casual Dr Boots Adults Ankle Unisex Mono Martens All 1460 Smooth XCpWxwT
Red Biker Ladies Leather Classic Motorcycle Hide Cruiser Jacket Brando Style FEpqBPnwqLatexsohle Woody Stivaletto Ingrassato Havane Baryky Nabuk Arche

ti potrebbe interessare anche
Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp

Redazione alfemminile
Nabuk Havane Woody Stivaletto Latexsohle Ingrassato Arche Baryky
Havane Baryky Ingrassato Woody Nabuk Latexsohle Arche Stivaletto Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Havane Latexsohle Arche Woody Nabuk Stivaletto Baryky Ingrassato
Redazione alfemminile Woody Latexsohle Ingrassato Havane Stivaletto Arche Baryky Nabuk

Nabuk Baryky Woody Stivaletto Havane Arche Latexsohle Ingrassato P4wq7tp

Style Ebay Junkie Flare Indigo Jeans Nwt 263880000 Levi's Kick nYqf8RP4w Per ® Levi's Abbigliamento Slim Economico 512 Prezzo Uomo Un rqHYr7A