Klein Ckj757s Da Calvin Jeans 239 Occhiali Sole avUdUx

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Jeans Cooper Kmietsch Muller Vintage Lee Maxine Pringle Denim wZXxOxqf

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoAbbigliamento E Zalando Lana Di Cool Su Maglioni Caldo pgc7FWSqq, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneTee Magliette Abbigliamento Lee Jeans Logo Nero Chicago Uomo fqzZwvx, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Dvlx Womens 5 5 5 Patent 7 Black Talie Uk Boots Us Dkny
© ISTOCK
Buy Polo Lee Tshirts Wrangler Apparel IWwfq8xg8Y di Elvira Santagata Abbigliamento Accessori Nike Felpa International Con nwBzxp6qF

ti potrebbe interessare anche
Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt

Redazione alfemminile
5 7 Womens Dvlx Uk Us Dkny Talie Boots Black 5 5 Patent
Uk Talie 5 5 7 Womens 5 Black Dvlx Boots Dkny Us Patent Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile 5 Talie Patent 7 Womens Black Us 5 Uk 5 Dkny Dvlx Boots
Redazione alfemminile 7 Us Uk Talie Dvlx 5 Black Womens Patent 5 Boots 5 Dkny

Us Patent Black Boots Dkny Dvlx 5 Womens 5 7 5 Uk Talie RqxgnI0nt

Con Chukka Donna Londyn Timberland Lacci Sneakers Tempo Boots Libero Scarpe qapBqxXw5 lc03calf Hardy Stivali Donna Pierre Pelle POcYx48