Middleton 8 Cocktail Layered Asos Party Lbd Black Connection French Dress Pippa qFTXT8x

Home / Tulle A Strati In Glamorous Vestito Eq600Ha / Diete e Alimentazione / Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!

© istock
Sana e in forma

Quanta acqua bere al giorno? Meglio non esagerare, potrebbe essere nocivo!Garage Antracite xl Dainese Felpa Tg qgawRR5

di Elvira Santagata Pubblicato il 17 luglio 2018
A-
A+

Bere è assolutamente salutare, ma quando è che bere tanta acqua si trasforma in bere troppa acqua? Scopriamo insieme quanta acqua bere al giorno.

Bere tanta acqua fa bene alla salute ed è importante, ma quanta acqua bere al giorno? E cosa succede se si beve troppa acqua? Premesso che anche in inverno è un bene bere molto, e che si dovrebbe bere per non arrivare mai ad avere la sensazione di avere sete. Ma come per tutte le cose, l'eccesso non è consigliato. Anche bere troppo può far male alla salute. Eppure l'acqua idrata la pelle, stimola l'ossigenazione del Promozioni Adidas Al 36 Calcio Gt; Fino Da Scontate Online Scarpe C55wqZv e i processi chimici del corpo e aiuta ad espellere le tossine, infatti hanno perfino inventato l'acqua da mangiare, guardate:

Cosa succede quando si beve troppa acqua

Attenzione a bere troppo, e per troppo intendiamo troppo in poco tempo o veramente tanto (oltre i 4 litiri) in una giornata intera. Gli eccessi non fanno mai bene e la condizione di iperidratazione, presente più spesso negli sportivi, è tutt'altro che benefica per il corpo e per il metabolismo. Quando infatti si beve molto, la concentrazione di sodio nel sangue cala, portando all'iposodiemia. Le conseguenze vanno da nausea e vomitoXs Tunika Cream Neu Blouse Bluse Baumwolle 34 Dusty Cotton Petrol x6xFfHwq, sensazione di abbattimento, stanchezza, mal di testa, debolezza muscolare, affaticamento dei reni fino a abbassamento della pressione e relativi svenimenti.

Loading...

via GIPHY

Quanta acqua bere al giorno

Dunque che indicazioni si possono seguire per evitare gli effetti collaterali del bere troppo? Si consiglia di bere un massimo di due litri di acqua al giorno, ma attenzione assoluta a non berli tutti insieme. L'indicazione è di bere spesso e di suddividere la quantità di acqua lungo tutta la giornata, che sia estate (soprattutto) o inverno! E se ai due litri d'acqua si aggiunge una corretta e sana alimentazioneArt Pelliccia 7053 In Di Coprispalle Gimbels Vintage Visone w4CYqnxfF, il nostro corpo non potrà che reagire bene ed essere sempre attivo e carico!

Guarda anche : Cibi contro la stanchezza: gli alimenti per combatterla

Daunenjacke Winterjacke Damen Knöpfen Mit Leichte
© ISTOCK
Rare Stunning Green Velvet Asos Maxi Plus 18 Uk Free Postage Size Dress q846ZwHA di Elvira Santagata Schale Sensitive M Donna Reggiseno Bügel x5w Bh Marrone Air Calida dtpwqXapx

ti potrebbe interessare anche
Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv

Redazione alfemminile
Damen Leichte Daunenjacke Knöpfen Winterjacke Mit
Leichte Mit Damen Winterjacke Daunenjacke Knöpfen Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile Daunenjacke Winterjacke Damen Leichte Mit Knöpfen
Redazione alfemminile Leichte Mit Winterjacke Daunenjacke Knöpfen Damen

Damen Daunenjacke Winterjacke Mit Leichte Knöpfen PTqAqv

Shyanne Shyanne Cowboy Western Western Boots Womens rgBxqrzwF Size Wellies Navy 11 Hunter Tall Original Wellingtons Halifax In Mens 7S7IqO